Hít đất là 1 động tác quá quen thuộc với tất cả chúng ta ngay từ những buổi tập thể dục lúc chúng ta còn ngồi ghế nhà trường, có bạn hít được 50 cái, 100 cái, nhưng đó chỉ đơn giản là những động tác rèn luyện sức khỏe mà thôi. Khi đến với thể hình hít đất có 1 tên tiếng anh là Push Up, chúng ta phải hít làm sao để cho cơ bắp chúng ta được lợi nhiều nhất. Đó mới là vấn đề quan trọng và bây giờ tôi chia sẻ đến các bạn kỹ thuật hít đất giúp cơ ngực, vai và tay sau phát triển tốt nhất.
Chi tiết:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:
Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640
Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
Nguồn: https://new-weekend.com/
Xem thêm bài viết khác: https://new-weekend.com/hoc-tieng-anh/
Xem thêm Bài Viết:
- Từ vựng tiếng Anh theo chủ để : Nhà cửa
- Bé tập nói tiếng anh | Con Bạch tuộc | Baby practice speaking English | The octopus
- Langmaster – 5 phút học hết các từ vựng về địa điểm thông dụng nhất [Học tiếng Anh giao tiếp]
- Ghen Co Vy – Official English Version | Corona virus Song | Together we #EndCoV"
- Con gái đại gia Minh Nhựa: 'Ra đường tôi vẫn mặc đồ vài trăm ngàn'
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
Xin cảm ơn!
Dsừng võng eo như anh duy nhé
ngực của em nó muốn nổ luôn
Tui đau 2bên luon
Em hit đất mà bị đau vai trái là sao v anh
có khóa khớp cùi chỏ không anh Duy ?
ngày nào e cũng tập zậy 200 cái,nhưng sao e bị đau chỉ một bên hông sườn phải ak,bên kia bình thường
anh duy ơi , cho e hỏi năm nay e 13 tuổi nếu e hít đất và tập bụng nhìu thì có bị lùn không ah
dụng cụ đó mua ở đâu vậy
hít đất là ngày nào cũng hít hay là cách ngày hít ngày vậy ak
Rất bổ ích
tập ty không vs tập có 2 cái chống tay như vậy có khác nhau gì không…
Cho em hoi tap kieu nay nhung 2 tay rong bang vai thi la tap nguc giua hay nguc tren.. hay nguc. Gi ạ
Ma em tap hit dat cgan gac len cao la tap nguc tren hay nguc duoi ạ. Tks