Học Tiếng Anh

Hít Đất đúng kỹ thuật trong thể hình Tập Cơ Ngực Push Up



Hít đất là 1 động tác quá quen thuộc với tất cả chúng ta ngay từ những buổi tập thể dục lúc chúng ta còn ngồi ghế nhà trường, có bạn hít được 50 cái, 100 cái, nhưng đó chỉ đơn giản là những động tác rèn luyện sức khỏe mà thôi. Khi đến với thể hình hít đất có 1 tên tiếng anh là Push Up, chúng ta phải hít làm sao để cho cơ bắp chúng ta được lợi nhiều nhất. Đó mới là vấn đề quan trọng và bây giờ tôi chia sẻ đến các bạn kỹ thuật hít đất giúp cơ ngực, vai và tay sau phát triển tốt nhất.
Chi tiết:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://new-weekend.com/

Xem thêm bài viết khác: https://new-weekend.com/hoc-tieng-anh/

13 Comments
  1. TheHinhOnline 3 months ago
    Reply

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM

    Xin cảm ơn!

  2. KT Game 3 months ago
    Reply

    Dsừng võng eo như anh duy nhé

  3. Thích Thể Hình HiếuN 3 months ago
    Reply

    ngực của em nó muốn nổ luôn

  4. Nhut Minh 3 months ago
    Reply

    Tui đau 2bên luon

  5. tandat nguyen 3 months ago
    Reply

    Em hit đất mà bị đau vai trái là sao v anh

  6. Tiêu Phạm Anh Khoa 3 months ago
    Reply

    có khóa khớp cùi chỏ không anh Duy ?

  7. Nguyễn Linh 3 months ago
    Reply

    ngày nào e cũng tập zậy 200 cái,nhưng sao e bị đau chỉ một bên hông sườn phải ak,bên kia bình thường

  8. Bảo Nguyễn 3 months ago
    Reply

    anh duy ơi , cho e hỏi năm nay e 13 tuổi nếu e hít đất và tập bụng nhìu thì có bị lùn không ah

  9. HaiAnh Le 3 months ago
    Reply

    dụng cụ đó mua ở đâu vậy

  10. Vẫn Rơi Lệ Anh 3 months ago
    Reply

    hít đất là ngày nào cũng hít hay là cách ngày hít ngày vậy ak

  11. Khánh Trần 3 months ago
    Reply

    Rất bổ ích

  12. Huỳnh Đại 3 months ago
    Reply

    tập ty không vs tập có 2 cái chống tay như vậy có khác nhau gì không… 

  13. Ngo Ngao Mun 3 months ago
    Reply

    Cho em hoi tap kieu nay nhung 2 tay rong bang vai thi la tap nguc giua hay nguc tren.. hay nguc. Gi ạ
    Ma em tap hit dat cgan gac len cao la tap nguc tren hay nguc duoi ạ. Tks

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may like