Thể Thao

Bỏ túi ngay 6 kỹ thuật cầu lông cơ bản từ A tới Z cho người mới bắt đầu

single image

Để có thể tham gia chơi tại bộ môn thể thao thi đấu là Cầu Lông. Chắc chắn, bạn cần phải nắm rõ cho mình những kỹ thuật chơi cầu lông cơ bản. Đặc biệt những người mới bắt đầu thì kỹ thuật cầu lông là điều cần thiết. Do vậy, tại bài viết chia sẻ này new-weekend.com sẽ mách bạn 6 kỹ thuật cơ bản khi chơi cầu lông. Kỹ thuật đầu tiên sẽ là cách cầm vợt cầu lông đúng chuẩn.

Kỹ thuật cầm cầu lông đúng cách

Cầm cầu lông là kỹ thuật đầu tiên mà bạn phải học khi tham gia vào bộ môn thể thao. Bởi vì, điều này sẽ khiến cho bạn có được cảm giác thoải mái nhất khi đánh cầu. Hơn nữa, kỹ thuật cầm cầu lông đúng sẽ đảm bảo quá trình đánh cầu của bạn là chính xác.

Kỹ thuật cầm cầu lông đúng cách
Kỹ thuật cầm cầu lông đúng cách

Hiện nay các cán vợt cầu lông được thiết kế với nhiều kiểu bề mặt khác nhau. Với mỗi loại bề mặt sẽ phù hợp với từng kiểu tay của người chơi. Do đó, khi lựa chọn cầu lông bạn hãy để ý tới phần tay cầm nhé. Sau đó, bạn chọn chiếc cầu vợt sao tạo cảm giác khi đánh thoải mái nhất với mình nhé.

Ngoài ra khi cầm cầu lông bạn hãy để ý tới cách đánh của mình nữa nhé. Khi đánh vợt bạn phải đánh đúng hướng cầu và không tạo áp lực lên cổ tay. Điều này sẽ giúp cho bạn duy trì được thế đánh của mình trong cả hiệp đấu.

Kỹ thuật phông cầu

Phông cầu chính là ky thuat cao long giúp bạn đưa cầu đi sâu và cao về hướng đối phương. Trong đó, bạn sẽ phải làm quen với 2 kỹ thuật phông cầu bị động và chủ động.

Kỹ thuật phông cầu
Kỹ thuật phông cầu
  • Phông cầu bị động sẽ áp dụng khi bạn đang bị rơi vào tình thế bị động. Lúc này, bạn cần nhanh chóng quay lại vị trí trung tâm của sân chơi. Bằng cách này, bạn sẽ bắt đầu chờ đợi và chuẩn bị cho những pha cầu kế tiếp.
  • Phông cầu chủ động được áp dụng khi bạn bắt được hướng đánh của đối thủ. Lúc này, bạn cần đánh thật mạnh và cao để cầu bay về hướng cuối sân của đối thủ. Điều này sẽ khiến cho đối thủ dễ dàng rơi vào phông cầu bị động.

Ngoài ra, khi cầm cầu bạn phải thả lỏng cổ tay ra. Đặc biệt là khi đánh cầu bắt đầu chạm vào mặt vợt. Lúc này, bạn sẽ bật cổ tay và dùng lực của ngón trỏ để đẩy cầu đi. Nói chung kỹ thuật phông cầu đòi hỏi bạn phải sử dụng phần khuỷu và cổ tay để dùng lực.

Kỹ thuật treo cầu

Kỹ thuật treo cầu
Kỹ thuật treo cầu

Treo cầu chính là kỹ thuật cầu lông rất làm khó đối thủ của bạn khi chơi. Khi sử dụng kỹ thuật này, đối thủ sẽ khó đoán được hướng đi của cầu. Tuy nhiên, kỹ thuật này chỉ được áp dụng với các vận động viên có kỹ thuật lâu năm. Đặc biệt, nếu phần cơ tay của bạn tốt. Đây sẽ là thế mạnh để bạn phát huy tốt nhất cho kỹ thuật treo cầu này.

Kỹ thuật cầu lông đập cầu

Đây được xem là động tác bạn đánh trả cầu lại cho đối phương. Khi đánh bạn phải đánh làm sao cho cầu với tới điểm cao nhất. Sau đó, cầu chếch xuống đúng phần sân trong của đối phương. Khi sử dụng kỹ thuật cầu lông này bạn cần dùng lực lớn để uy hiếp đối phương.

Kỹ thuật cầu lông đập cầu
Kỹ thuật cầu lông đập cầu

Vì thế, để đập cầu được mạnh bạn phải dùng cổ tay và lực toàn thân kết hợp với nhau. New-weekend tuyệt đối khuyên các bạn là không nên dùng lực cánh này. Điều này sẽ giúp bạn bị hao tổn khá lớn phần lực khi thi đầu.

Ngoài ra, cách đập cầu nhiều bằng cánh tay sẽ khiến cơ tay bị dãn. Sau khi thi đấu xong bạn sẽ gặp phải tình trạng mỏi mệt cơ tay. Thậm chí, trong quá trình thi đấu về sau. Bạn còn không có đủ lực để thực hiện pha đập cầu tiếp theo.

Kỹ thuật đẩy cầu

Đây chính là kỹ thuật bạn dùng để bắt những quả cầu sát lưới mà đối phương mang lại. Sau đó, bạn dùng kỹ thuật này để đầy cầu về hướng 2 góc sân của đối phương. Để thực hiện kỹ thuật cầu lông này, bạn có thể thực hiện như sau:

Kỹ thuật đẩy cầu
Kỹ thuật đẩy cầu
  • Bạn cần đứng ở vị trí sát lướt bên phải và đưa vợt lên theo đúng hướng. Lúc này, phần khuỷu tay bạn sẽ hơi co lại một chút. Đồng thời, phần cẳng tay sẽ vặn ra ngoài kết hợp với cổ tay hơi xoay ra. Lúc này, bạn sử dụng mặt vợt để vung ra sau về phía dưới của bên phải. Thao tác này bạn phải đảm bảo được mặt vợt tiếp cận trực tiếp với điểm cầu đến.
  • Khi cầu tiếp mặt vợt bạn sẽ dùng ngón cái và ngón trỏ xoay chuôi vợt ra ngoài. Mặt vượt sẽ càng ngửa về phía sau để tạo lực. Sau đó, bạn tiến hành đầy cầu về phía đối phương. Khi đẩy phần thân bạn hơi di chuyển ra phía trước đi tạo lực. Đồng thời, cẳng tay phải sẽ vặn vào phía trong. Phần cổ và ngón tay sẽ dùng để khống chế góc độ của mặt vợt. Cuối cùng, cổ tay bạn sẽ duỗi thẳng và lắc cổ tay để đẩy cầu đi.

Kỹ thuật móc cầu

Kỹ thuật móc cầu
Kỹ thuật móc cầu

Đây chính là kỹ thuật giúp bạn đưa cầu đi từ sát lưới của mình sang sát lưới đối phương. Điều này sẽ khiến cho đối phương khó lòng mà trở tay kịp. Khi sử dụng kỹ thuật cầu lông này bạn cũng cần học cách móc cầu thuận tay và trái tay.

Để hiểu rõ hơn mời các bạn có thể tham khảo ngay video mà chúng tôi chia sẻ dưới đây nhé!

Bài viết là tổng hợp về 6 kỹ thuật cầu lông cơ bản cho người mới bắt đầu. New-weekend.com hy vọng các bạn đã có thêm được nhiều hiểu biết về kỹ thuật cầu lông cơ bản. Từ đó, bạn sẽ có được điểm khởi đầu vững chắc cho những bước chơi cầu lông sau này. Hãy chăm chỉ luyện tập theo đúng kỹ thuật mà chúng tôi hướng dẫn nhé. Chắc chắn, bạn sẽ có được lối chơi hoàn thiện và tốt hơn rất nhiều.

40 Comments
  1. Dũng Nguyễn 5 months ago
    Reply

    Cây súng đằng sau mua ở đâu v a

  2. Tinh Le Dinh 5 months ago
    Reply

    hồi jo cầm toàn cán búa 😅😅😅

  3. chiển đào 5 months ago
    Reply

    Tư vấn em mua cây vợt giá trung bình

  4. CH Ông văn 5 months ago
    Reply

    Ngón cái ko điểm tì

  5. CH Ông văn 5 months ago
    Reply

    E cầm như a.lúc ve mà cầm như thế thì rất yếu a à

  6. huynh van 5 months ago
    Reply

    Thank a rất hữu ích, cần ra thêm nhé.

  7. Sky V 5 months ago
    Reply

    học sinh dốt TD:((

  8. Tai Nguyen 5 months ago
    Reply

    Hay,đon giản mà hiệu quả.cam ơn a.! Tôi thích nhất căn bản.

  9. Trang Nguyen 5 months ago
    Reply

    anh oi anh co the day em danh cau duoc khong a

  10. tinh nguyen 5 months ago
    Reply

    HAY

  11. Vu Le 5 months ago
    Reply

    Vừa nghe vừa để ý mấy cây súng đằng sau 😬😬

  12. Huyền Lương 5 months ago
    Reply

    Hs

  13. Đô Nông 5 months ago
    Reply

    Hay

  14. Hai Ngoc 5 months ago
    Reply

    lý do mình đỡ cầu hay bị lỗi, có phải tư thế cầm cây vợt sai cách không?

  15. Ngọc Vũ Đức 5 months ago
    Reply

    Rất hay và thiết thực. Thanks anh nhiều…

  16. Tiến Cường Lê 5 months ago
    Reply

    Chẳng hiểu sao cứ ráng cầm vợt đúng rồi nhưng lại vô sân k đánh được. Kiểu đánh mà trái cầu nó đi méo méo ấy và k có lực nữa. Còn càm kiểu cán búa thì đập ko có lực mấy. Đang nản vấn đề này vô cùng luôn các anh ạ 🙁

  17. Thanh Nguyen Chi 5 months ago
    Reply

    Em bị vấn đề lúc chuyển đổi giữa cách cầm phải tay và cách cầm trái tay(thủ ve) ,khi đánh nhanh không kịp xoay trở,không biết có cách nào khắc phục không ạ

  18. dinhngoc dang 5 months ago
    Reply

    Hay quá đi mất thôi

  19. fack gamer 5 months ago
    Reply

    hồi xưa: cầm sai đau tay

  20. Tuan Huynh 5 months ago
    Reply

    Cho em hỏi ghế ngồi chân quỳ lưng tựa của anh mua ở đâu bao tiền vậy ạ. Em cảm ơn 🙂

  21. Anh Trần Quỳnh 5 months ago
    Reply

    lan xau bo cai binh luan trong tat ca clip

  22. Bolero Quê hương 5 months ago
    Reply

    Rất hay, cảm ơn bạn. Mình chơi phong trào, giờ mời mở rộng tầm mắt. Cảm ơn nhiều

  23. Duy Phương 5 months ago
    Reply

    thanks.

  24. lý quốc Thái 5 months ago
    Reply

    Thông tin đầy ý nghĩa . Trước giờ mình chỉ chơi đá banh. Giờ mới tập chơi cầu lông

  25. Dũng Nguyễn Đình 5 months ago
    Reply

    Đánh vs bé hàng xóm nó nhỏ hơn mình mà nó còn là con gái nó đánh 1 phát xa lắc ko mệt, mình đánh 1 phát xa gần = nó mà tay đau vãi, đánh vs nó 15 phút mà bắp tay nhức mỏi, khó chịu thật sự

  26. Hoàng Nguyễn 5 months ago
    Reply

    nếu cầm vợt sai thì dẽ bị đau cổ tay đấy mình cũng đã bị rồi

  27. Binh Chu 5 months ago
    Reply

    như cc nhưng hay

  28. Gh Vbg 5 months ago
    Reply

    líp này hay quá anh ơi em rất thích anh ra nhiều líp như thế này nữa nha anh

  29. Nguyen Long 5 months ago
    Reply

    cảm ơn nhé bạn thân

  30. Nguyen Long 5 months ago
    Reply

    cảm ơn rất nhiều./.

  31. Thân Quách 5 months ago
    Reply

    Like A

  32. chung nguyen 5 months ago
    Reply

    A oi

  33. Phương Nguyễn Hà 5 months ago
    Reply

    Khó sửa cách cầm quá

  34. Huy Thanh 5 months ago
    Reply

    Đập cán búa đau vai cầu k đi thật mn hay cố gắng cầm đúng như clip cam ơn ad nhiều

  35. Hoành Nguyễn 5 months ago
    Reply

    Cầm 3 kiểu :
    Cầm trái tay: thủ ve…..
    Cầm trung gian : như cầm dao : tạt đập điều ….
    Cầm phải tay: …..

  36. Cương Lê Hoàng 5 months ago
    Reply

    Like

  37. Lê Công Trường 5 months ago
    Reply

    Vậy mà ông thầy nói ko cho xoay cây vợt chỉ xoay cổ tay khó đánh muốn chết

  38. khang hoang 5 months ago
    Reply

    🙁

  39. Nguyen Minh Sang 5 months ago
    Reply

    Em bị kiểu khi đập cầm cán búa. Giờ sửa khó quá :((

  40. nguyễnhong cẩmvan 5 months ago
    Reply

    .Làm sao để làm nhanh tốc độ chạy lực cổ tay đánh cầu mạnh ạ

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may like